Die Triathlon-Staffel besteht aus 3 Personen wobei jede Person in einer Disziplin antritt, notfalls kann eine Person auch 2 Disziplinen ausüben.
Schwimmstrecke
Die Schwimmstrecke befindet sich im Badesee der Salzachseen. Es ist eine 160 Meter lange Strecke quer durch den Badesee zu schwimmen. Das Tragen der vom Veranstalter ausgegebenen Badehauben ist Pflicht. Bis zur Wechselzone ist eine 70 Meter Laufstrecke zu absolvieren.
Alle Hilfsmittel wie Flossen, Fußbekleidung, Handschuhe, Schnorchel etc. sind nicht gestattet. Das Tragen von Kälteschutz- bzw. Neoprenanzügen oder Speedsuits ist verboten.
Bei Schlechtwetter oder zu geringen Wassertemperaturen wird die Schwimmstrecke durch eine Laufrunde ersetzt.
GPS-Daten: Download
Streckenlänge: 0,18 km
Radstrecke
Die Radstrecke startet am Badesee und führt zum Saalachspitz und wieder retour. Diese Runde ist zwei Mal zu fahren, die Gesamtdistanz beträgt 7,8 Kilometer.
Jede/r Teilnehmer/in muss über das gesamte Radrennen einen radsportspezifischen Helm tragen. Die Startnummer ist auf der Rückseite der Oberbekleidung zu tragen. Die Radstrecke ist nicht gesperrt, darum ist das Fahren auf der rechten Fahrbahnseite vorgeschrieben (StVO hat Gültigkeit).
Das Verwenden von Rennrädern ist verboten, es dürfen ausschließlich Mountainbikes oder Citybikes verwendet werden.
GPS-Daten: Download
Streckenlänge: 7,8 km
Laufstrecke
Die 3,4 Kilometer lange Laufstrecke führt auf den Wegen entlang durch das Gebiet der Salzachseen. Es werden zwei Runden gegen den Uhrzeigersinn um den Fischteich neben dem Lieferinger Badeseee zurückgelegt.
GPS-Daten: Download
Streckenlänge: 3,4 km